「人間は水分でできている」という言葉があるように、私たちの身体にはたくさんの水分が含まれています。成人女性で体重の52％～55％が「体液」と呼ばれる水分でできています。健康維持には適切な水分補給が必要です。 水を飲むことが身体に良いと何となく知…